Training im Stadion

918 MAL

Nach wie vor trainieren wir donnerstags im Stadion und widmen uns auch Disziplinen, die nicht unbedingt etwas mit Langstreckenlauf zu tun haben. Aber Hochgesprungen sind wir gestern nicht. Dafür wurde leidenschaftlich Schleuderball- und Medizinballweitwurf geübt. Der Schwerpunkt lag gestern jedoch wieder einmal, wen wundert es, beim Laufen. Nach 3.000 Metern Einlaufen standen Steigerungsläufe auf dem Programm und zwar fünf Mal 300 Meter mit jeweils 100 Metern Gehpause. Und gut, dass wir jetzt eine Hochsprunganlage im Stadion haben. Sie eignet sich auch wunderbar zur Regeneration.